קראטה – שיעור ראשון פיתוח משמעת ושליטה עצמית

 

המורים שהשפיעו עליי הכי הרבה תמיד אמרו שהשיעור הכי חשוב בקראטה הוא להצליח להביא את המאומן למקסימום משמעת עצמית ושליטה עצמית וכמה שאפשר בהתחלה.. בחכמתם, הם הדגישו כי זה הבסיס לכל מה שיבוא, באופן טבעי, מאוחר יותר.

אני שמח שאנשים שואלים אותי איך משמעת ושליטה עצמית באות לידי ביטוי בקראטה, כי זה באמת לא כל כך ברור שתרגול של מכות ובעיטות משפר תחומים אלה.

זה אפילו מרגיש קצת פרדוקסלי שתרגול אמנויות לחימה יכול להפוך את הלומד לרגוע, שליו וממושמע יותר. האם אנחנו סתם מתפתים להאמין למה שמגזיני אמנויות לחימה פופולאריים מנסים למכור לנו או שבאמת יש משהו מאחורי הטענות האלה לשיפור במשמעת העצמית וביכולת של המתאמן לשלוט בעצמו?

כמו בכל דבר אחר, שינוי אמיתי מגיע מבפנים. לא משנה כמה אנחנו נאמין שעל האדם להשתנות, הוא יצליח להשתנות אך ורק אם הוא מאמין שהוא חייב, ואין כמות של שיעורי קראטה שיכולה לשנות את זה.

ובכל זאת, אם מדובר בתלמיד שכבר הכיר בכך שהוא זקוק ליותר משמעת ושליטה עצמית, אמנות לחימה בהחלט יכולה לעזור לו לפתח אותן. באופן דומה, אם הורה רואה שהילד שלו יוצא מכלל שליטה יותר משהוא נמצא בשליטה, חוג קראטה יכול להיות פתרון אפשרי לבעיה. במאמר זה אפרט את כל הדרכים בהן השינוי הזה אפשרי.

מה קראטה יכול לתת לכם?

אמנויות לחימה מספקות מערכת מאוד מסודרת ומתודית ללימוד הטכניקות והתרגילים השונים. סדר וארגון חשובים מאוד לשיפור המשמעת, ורק החשיפה לפרמטרים, חוקים ומטרות ברורות יכולה לגרום ללומד להבין את החשיבות של משמעת.

לעתים קרובות, קראטה אטרקטיבי לאנשים סוררים וכועסים כי זו נראית להם דרך טובה לפגוע ולהעניש אחרים. אם בן אדם כזה מצטרך לדוג’ו (בית ספר לקראטה) טוב, הוא ילמד במהירות שלא זו המטרה באמנויות לחימה, שכן בדוג’ו הוא יפגוש הרבה מתאמנים בעלי יכולות הגנה עצמית מרשימות, אך גם בעלי איפוק ושליטה עצמית מדהימים. סוג זה של דוגמה אישית יכול להשפיע באופן חיובי על אדם שעלה על הדרך הלא נכונה.

כולם זקוקים להנחיה מסמכות גבוהה יותר בעודם מחפשים את דרכם בעולם. לרוע המזל, הרבה צעירים פונים לחיי פשע ולכנופיות כדי למצוא את קרבה ואחווה, אבל בבית ספר לאמנויות לחימה יכול להוות אלטרנטיבה בריאה עם תוצאות הרבה יותר מעודדות.

הדמות הסמכותית היא כמובן המורה, ואם מדובר באדם עם הכריזמה המתאימה ונוכחות מרגיעה, הוא בהחלט יכול להוביל את הצעיר ולהנחות אותו. משמעת עצמית גבוהה ושליטה עצמית הן תוצאות טבעיות של סביבה חיובית ומאתגרת.

המשמעת באה ממקום של מחוייבות למשהו בעל ערך. חגורה שחורה באמנות לחימה מתקשרת להמון יתרונות ודברים חיוביים. יש אינספור דוגמאות של חגורות שחורות ואפילו מדריכים בדרגה גבוהה מאוד ששינו את חייהם מקצה לקצה דרך המעורבות באמנויות לחימה. סביר שבכל מכון אמנויות לחימה בארץ יש לפחות תלמיד אחד שיכול להעיד על כך.

שליטה עצמית מגיעה מכבוד לאחר אחד היסודות של אמנויות לחימה הוא כבוד, והדרך הכי מהירה לעוף משיעור קראטה הוא לא להפגין כבוד כלפי המדריך או כלפי המתאמנים האחרים. לעומת זאת, אם נכבד את כל מי שסביבנו נוכל רק לשפר את השליטה העצמית שלנו.

בעיניי כל הגורמים שציינתי לעיל הן הלמה והאיך אמנות לחימה מספקת חוויה חיובית ומעשירה לכל מי שמתחיל את מסע השיפור העצמי שלו.

ספרו לי אם אתם מסכימים לגבי החשיבות של משמעת ושליטה עצמית. למידע נוסף על מה שיש לאמנות הלחימה להציע, הורידו את המדריך החינמי שלי – “להתגבר על הפחד ולגשת למבחן החגורה הראשון“:

בהצלחה והנאה במסע הקראטה שלך!

יש שאלות? להתקשר אליך?